Bolečina zelo spremeni način življena. Na kronično bolečino pomislimo po treh in več mesečih, ko bi morala bolečina za osnovni vzrok bolezni oziroma poškodbe prenehati.
Vsak jo doživlja na svoj način, saj smo edinstveni. Skupno nam je, da nas ohromi, spremeni dosedanji način življenja, dela, gibanja, sobivanja, uživanja.
Močno poseže v naše dosedanje življenje, mišljenje in delovanje nasploh. Telo prosi, da se rešimo simptoma! Kako? S čim? Z zdravili, vajami, počitkom, meditacijo, prehrano, dihanjem.
Vedenje
Vprašajmo se kaj vemo o sebi in kako se vedemo do sebe.
Kaj bi želeli vedeti, da bi se drugače vedli.
Dan ima že tisočletja štiriindvajset ur.
8+8+8=24
SPANJE=POČITE K+ DELO=ZASLUŽEK + DRUŽINA, (AKTIVNOSTI) = MOJ DAN
Osem ur spanja.
Delovnik več kot osem ur na dan, koga smo opeharili?
Osem ur na delovnem mestu…..pet dni v tednu. Prihod na delo vzame eno
uro, komu se bomo odpovedali, spanju ali družini, morda prijateljem,…
Osem ur zase……družina , aktivnosti, prijatelji,….smo si jih vzeli.
Vzemimo odgovornost za svoje zdravje v svoje roke, medicina nam daje
napotke, nima gumba za klik zdravja, ugotovimo vzrok za naše težave,
poskrbimo za lepši jutri.